腰椎分離症とは脊椎の一部である腰椎（脊柱の下から5つの椎骨で構成される部分）の中でも一番下にある第5腰椎に好発する、椎弓（ついきゅう）と呼ばれる腰椎の後方部分に起こる疲労骨折および分離した状態のことをいいます。

椎弓の斜め後方部分は細く外力に弱いため、背中を反らす動作や捻る動作を繰り返すことで腰椎の後方に亀裂が生じ、疲労骨折が起こります。

また腰椎分離症は成長期の学生に多くみられるのが特徴です。成長期の骨はまだ発達段階のため骨の構造が弱いため、スポーツを行っている小学生〜高校生に発症することが多く特定方向へ運動を繰り返すスポーツ（野球・サッカー・バレーなど）で発症しやすいとされています。

多くは発達段階の骨のため身体が柔らかい小・中学生の頃ジャンプや腰を捻る、腰を反る事が繰り返されることで腰椎の後方部分（椎弓）に亀裂が入って起こります。

「ケガ」のように1回で起こるわけではなくスポーツの練習などで繰り返し腰を反ったり捻ることで腰椎分離症が引き起こります。

また要素として小山市Total health care TSUNAGIが考える原因の一つとして姿勢が関係していると考えています。日常生活での習慣により不良姿勢（猫背・反り腰・骨盤後傾位）や生活習慣により身体の硬さや筋肉の過緊張を引き起こし可動域制限が出現することでスポーツをしていて腰の痛みが強くなったり、関節が正常な動きが出来ずに代償動作が発生し腰椎に過度な負荷がかかりやすい状態でのスポーツや日常生活をしていると腰椎分離症になるリスクが高くなります。

長期間放置し続けると骨折部分がくっつかなくなってしまう偽関節（ぎかんせつ）という状態になってしまいます。この状態になると骨折部分がグラグラと不安定な状態になり、不安定な状態が続くとその部分で炎症がおこり、その炎症が神経に波及する場合もあります。

さらに機械的に神経を刺激することで大腿部や下腿に痛みやシビレが生じることもあります。

また、腰痛とあまり気にせずに腰椎分離症を放置しているとそれが原因で「腰椎すべり症」に進行するリスクに繋がります。

小山市にあるTotalhealthcareTSUNAGIでは患者さま一人ひとりにあった施術を行うため下記のような手順を設けさせていただいております。

①問診

症状や既往歴、患者様の私生活・お仕事等での姿勢や患者様のニーズなどをヒアリング・カウンセリングにて伺います。なぜなら、当院では患者様の症状は患者さまの生活習慣にこそ原因がありそこを改善することが必要不可欠だと考えているためです。

②検査

患者様のお体がどのような状態か徒手検査・姿勢分析にて現在の状態を評価させていただきます。腰椎分離症は様々な日常の姿勢や動作によって痛みが生じるので、

どの姿勢で痛みが生じるか、またどの状態で腰に痛みや違和感を大きく感じるかを確認いたします。

なお、精密な検査が必要だと判断した場合は提携病院へご紹介させていただき精査を行っていただきますのでご安心ください。

③治療・介入

検査をした結果をふまえ、現状お体がどういう状態でなにが要因でお体に痛みが生じているかご説明させていただきます。そのうえで必要な治療を提案させていただき、治療をさせていただきます。

④説明・今後の治療方針

検査・治療の結果をふまえ、現在のお体を改善していくポイントを説明させていただきます。今後のプランを明確にし、次回以降何を行っていくかお話いたします。

上記のような内容を踏まえこれまでの経過、現在の痛みの状態、既往歴などをお伺いしていき、その後徒手検査にて現在のお身体の状態を評価させて頂いた上で治療を進めさせていただきます。

その評価をもとに原因となる筋肉・骨・神経に対してアプローチしていきます。。

また、痛みを再発しない・させないことはもちろんですが、歪みや痛みの原因となっている生活習慣での不良姿勢や癖を見つけていきご自身では気づかない面での治療もさせていただきます。

腰椎分離症は早期発見・早期治療がとても大切です！

小山市にあるTotalhealthcareTSUNAGIでは筋肉・骨・神経・栄養、生活指導の４軸を基に生活習慣の改善を得意としています。様々な方面から患者さまをサポートをさせていただくことが可能です。

お一人で悩まずに些細なことでも構いませんのでお気軽に小山市にあるTotalhealthcareTSUNAGIへご相談ください。

小山市に来院された患者さまからのQ＆A！

Q１：初診時の所要時間はどれくらいですか？

A1：原則としては患者様のお話とお身体をしっかりと診させていただきますのでお時間としましては１時間半ほど頂いております。

もしお時間がない際は後日お時間ができた際に細かくお話させていただきますのでご安心ください！

Q2：姿勢を変える期間はどれくらいかかりますか？

A２：個人差はありますが目安としては3ヶ月以上です。

なぜなら人の体の細胞は約120日のサイクルで新しくなります。

そのため３か月移行から変化が大きく出てきます。

ですが姿勢を作った最大の原因は生活習慣なので生活での過ごし方がとても重要になってきます！

Q3：・腰椎分離症でも運動は出来ますか？

A3：状態にもよりますが、疼痛コントロールをしつつスポーツをすることは可能です。

痛みをとることはもちろんですが、患者様一人ひとりのなりたい身体に向けて治療させて頂きます。