小山市白鷗大前接骨院です

7日8日と岡山県津山市で2日間ドSトレーナーに追い込まれ無事獲得したスポーツリズムトレーニングのインストラクーの資格

スポーツリズムトレーニング（リズムジャンプ）はこんな方におすすめです

１）うちの子リズム感がないんだよね～

２）うちの子よく転ぶし、落ち着きがない

３）リズム感ってどうやってつけるの

日本人は元々ラジオ体操など4拍子のリズムが多く、8拍子、16拍子、32拍子などのリズムを感じる環境が少なかったわけです。

スポーツはリズムが大事！

ボールを投げる、うつ、ける、飛ぶ、走る、クラブを振る、キックする、パンチする、アタックする、シュートする

すべてにおいてリズムが重要になってくるということです

でもスポーツのリズムって漠然と言われてもわかりにくいですよね？

答えは簡単！！

4拍子を8拍子、16拍子、32拍子と、とれるリズムを増やしていくことで、運動パフォーマンスが向上します

よく転ぶ、落ち着きがない

スポーツリズムトレーニングは、列を作る、順番を守る等の幼児教育などに必要な社会性を身につける効果もあります！！また、リズムトレーニングを継続することで、下肢の筋肉が向上しケガの防止などの効果もあります

リズムトレーニングトレーニングはとにかくジャンプします！とにかく動きます！

運動不足解消やシェイプアップの効果も期待できます

そもそもリズム感ってどうやってつければいいの？

はい！

そんな皆さんにおすすめなのが

スポーツリズムトレーニング

上記でご紹介したように、

運動パフォーマンスの向上

ケガの予防や集中力アップ

運動不足の解消にシェイプアップ

など様々な効果があり、現在全国の教育現場や医療現場、クラブ活動や地区の行事や学校行事、プロスポーツ選手のトレーニングとしても導入されているトレーニングです

名前だけ聞くと少し難しいのでは？

と、思うかもしれませんが、そんなことはありません！！

音楽のリズムにあわせて、ラインとやばれる線を踏まないように様々な形のジャンプで飛び越えていくだけです

子供から大人まで誰でも簡単に行えます

そんなリズムトレーニング、リズムジャンプを体験してみませんか

小山市の白鷗大前接骨院では月曜日・金曜日の18：00から毎週18：00から無料体験会を行っております

参加希望の方はご連絡ください

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〒323－0041
小山市大行寺1029－1
※予約制
0285－38ー6886

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