膝蓋下脂肪体は膝のお皿（膝蓋骨）と太ももの筋肉の大腿四頭筋の腱である膝蓋腱の下にある脂肪の塊です。血管が豊富で多くの神経で支配されています。

大腿骨、膝蓋骨、脛骨の間に存在しています。

膝蓋下脂肪体はなんのためにあるのか？

・膝の曲げ伸ばしなどの動きをスムーズに動かすための潤滑液の様な役割

・膝関節への衝撃を和らげるクッションの様な役割

・膝関節の安定をさせるための固定材の役割

など膝関節のとってとても重要な役割を持っています。

・体重の増加

・膝のケガや障害が原因の原因（半月板の損傷、変形性膝関節症、靭帯の損傷など）

・運動の後のケア不足

膝蓋下脂肪体はもともと柔軟性のある塊でランニングやジャンプの繰り返しや歩行の仕方などでの刺激の繰り返しなどで、膝蓋下脂肪体にストレスや微細な傷などで炎症がおきてしまいます。

炎症がおきている際は痛みが強く出ないことが多く、炎症が終わった後や内出血の影響で柔軟性を失ってしまいます。膝の曲げ伸ばしでスムーズに形を変えていたのが動きづらくなり関節を動かしたときに挟まれるようになって痛みがでてきてしまいます。

好発年齢はいつぐらい？

10代、20代、60~70代と幅広い年代で見られます。10代、20代はスポーツなどのストレスで痛みが出現することが多くあります。60～70代は運動することが大幅に減少するため膝蓋下脂肪体が硬くなり痛みが出る場合があります。

膝蓋下脂肪体炎の経過は？

膝蓋下脂肪体はレントゲンに移ることがないため、10代、20代は整形外科でも見落とされがちです。そのため放置されることが多いため膝に痛みを抱えながらも運動を続ける選手も少なくありません。

膝蓋下脂肪体炎の初期は膝関節の曲げ伸ばしの違和感や荷重時の違和感が感じることがあり、痛みがないため放置してしまいますが炎症が起きていることが多いです。

中期はランニングやジャンプ時に痛みが出現するため、この段階に治療をする方もいるが運動時以外は痛みを感じないのも特徴的である。

後期には炎症反応も強く出現し、安静時も痛みを感じるようになります。膝の伸展、屈曲制限が見れることがあります。

少しでも当てはまる症状がありましたら小山市TSUNAGI鍼灸整骨院白鷗大前院・ハーヴェスト院にご相談ください！

小山市TSUNAGI鍼灸整骨院白鷗大前院・ハーヴェスト院では、レントゲンでは確認できない膝蓋下脂肪体炎を徒手検査やエコー検査を使用して患者さんに細かく説明し、治療をしていきます。

初期～中期の治療は膝関節のモビライゼーションと超音波治療を行い、関節の動きと膝蓋下脂肪体の硬さを取り除き改善へ導きます。

後期の治療もHV治療や筋肉や神経を調整する立体動態を使い、即効性のある除痛と筋肉の活性化をすることで機能改善をすることができます。

また、小山市TSUNAGI鍼灸整骨院白鷗大前院・ハーヴェスト院ではテーピングや運動指導もしているためパフォーマンスアップや再発予防をしっかりと行うことができます。

膝蓋下脂肪体炎は違和感が初期症状のため放置してしまいがちですが、早期治療が大切です。膝の違和感が強くなってきたと感じた際には一度、小山市TSUNAGI鍼灸整骨院白鷗大前院・ハーヴェスト院ご相談ください！全力で治療、サポートさせていただきます！！

QA

 Qサポーターなどはしても大丈夫ですか？

 A大丈夫です。スポーツなどで膝に負担がかかってしまい起こるためしっかりと関節をホールドして負担を軽減しましょう。

Q自宅で気をつけることはありますか？

A痛みが強い場合は局所をアイシングしましょう。

また膝に負担をかけてしまう動作を避けてしっかりと休養することをお勧めします。