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捻挫・打撲

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小山市TSUNAGI接骨院への推薦のお声

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元プロサッカー選手(ガンバ大阪、ベガルタ仙台、松本山雅FC在籍)、現TSA代表 武井 択也 様

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「人と人、心と心を繋ぐ、そんな心から安心できる接骨院です」
TSUNAGI鍼灸接骨院さんはあたたかいスタッフの皆様が個人個人に合った施術をしてくれます。10年間プロサッカー選手として身体を資本として活動しましたが、今でも腰痛や頭痛などの痛みが出たときにはとても頼りにしています。身体に向き合い続けてきましたが、自分ではできないケアをTSUNAGI鍼灸接骨院さんでお願いしています。これからも栃木を共に盛り上げ、共に発展を目指しているTSUNAGI鍼灸接骨院さんを応援しています!

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 運動中に足を捻った
  • スポーツをしている際に相手の膝などがぶつかり痛みが出た
  • 走ったりジャンプをしたりする際に脛の内側が痛い
  • スポーツ中の急な方向転換や着地時、急停止の際に足首を捻った
  • 同じ箇所を繰り返し捻ってしまう
  • ぶつけた箇所が腫れ上がってしまい、痛い

小山市でこのようなことでお悩みの方は、Total health care TSUNAGI にご相談ください!

捻挫・打撲とは?|小山市・佐野市の接骨院グループTSUNAGI

みなさまがよく耳にするスポーツや日常生活で足首を捻った、どこかに強くぶつけたなどは外傷(怪我)と呼ばれるものです。今回は捻挫・打撲とはなにか細かくご説明していきます。捻挫とは「関節」を不自然な方向に捻って痛めてしまう怪我のことです。

「関節」は身体を体を自由に動かすために働く運動器の一つです。

運動器は骨、それをつなぐ関節、関節を動かすための筋肉のことを指します。この運動器があることで自由に体を動かすことができます。

関節は、関節包という袋に包まれており、中には軟骨や関節液と呼ばれる潤滑液があり、スムーズな動きを助けています。また関節の外側には靭帯と呼ばれる強靭な筋組織があり、安定した運動ができるように関節を支えています。

そんな関節を不自然に捻ることで関節の靭帯や腱、軟骨が傷つくことで関節部分の血管が傷つき内出血を起こすと、腫れてきます。特に足組や指などに多くみられ、突き指も捻挫の一種です。

捻挫には靭帯の傷つき具合によって三段階のレベルに分けられます。

Ⅰ度:痛み、腫れも少なく、靭帯が一時的に伸びている状態

Ⅱ度:靭帯も一部が切れている状態

Ⅲ度:靭帯が切れており、関節が不安定な状態

など上記のように分けられています。

また、捻挫をした際に力のかかり具合によっては骨の一部が剝がれてしまうこともありますので捻挫はいつものこと、たかが捻挫と思わずしっかりと検査や治療をしましょう。

打撲とは、「打ち身」とも呼ばれ転倒して物にぶつかったり、人と衝突した際に発生する皮下組織や筋などを損傷している状態です。

出血を伴わないため軽くみられがちですが、筋(骨)などへの強いダメージもうけていることもあるため注意しなければなりません。

打撲の症状としては痛み、腫れ、内出血、可動域制限があります。

・痛み

痛めた直後よりもしばらくしてからのほうが痛みが強くなる傾向があります。

・腫れ

炎症が起きるため腫れが出現します。頭のたんこぶなども炎症です。

・内出血

筋、血管が損傷することで内部で出血がおき、青紫色のあざができることがあります。

・可動域制限

筋肉の収縮が上手く出来なくなり可動域制限が出現したり、痛みで関節を動かさないでいることで関節が固まってしまうことで可動域制限が生じます。

捻挫・打撲の対処法は?|小山市・佐野市の接骨院グループTSUNAGI

怪我をした際に大切なことは怪我をした直後に応急処置をすることです。応急処置としてはPRICE処置と言われる方法を行います。

PRICE処置とは、

・Protect(保護)

→怪我をした箇所を再度捻ったり、ぶつけたりしないように覆う。

・Rest(安静)

→症状の悪化を防ぐため患部を動かさないように安静にします。

・icing(冷やす)

→氷嚢や保冷剤をタオルに包んだものを使い患部を10分程度を目安にして冷やします。冷やすことで炎症が抑制され、痛みや腫れの軽減が期待されます。

・Compression(圧迫)

→内出血を予防するため包帯やテーピングを使い患部を適度に圧迫します。

・Elevation(挙上)

→炎症の拡大を予防するため患部を心臓より高い位置にあげて固定します。

上記のような応急処置を行うことによって痛みの軽減や早期回復が期待できます。

そしてそのままにせずに早期治療をすることが大切です。

小山市のTotal health care TSUNAGI ハーヴェストウォーク鍼灸接骨院の捻挫・打撲に対する施術法は?|小山市・佐野市の接骨院グループTSUNAGI

小山市のTotal health care TSUNAGI  ハーヴェストウォーク院・白鷗大前院では、患者様自身がご自分の姿勢(お身体)の状態を見られるように姿勢の写真を撮影させて頂き、問診時にお身体のどこに障害が起きているのかを明確にしスポーツ怪我に対しての治療法を提案いたします。怪我をした局所への治療はもちろんですが、お身体全体の姿勢を診て怪我をしやすい箇所などを見つけ痛みや怪我を繰り返しにくい未来の健康的なお身体を目指してしっかりと治療させて頂きます。

・ハイボルト治療

痛みや怪我の箇所に負担をかけてしまっている原因を突き止めるための検査機器でもあり、高電圧の電気刺激を筋肉や神経、靭帯などの深部に届け、疼痛の軽減・筋肉や靭帯の修復・治癒促進・インナーマッスルの活性化などの効果が期待できます。

・立体動態波

筋肉が硬くなり血流が悪くなった筋肉に対して手技施術だけでは届きにくい深部の筋肉や神経まで刺激を与えることが可能な治療機器です。立体的な刺激を与え、急性期などの鎮痛効果や炎症の抑制、治癒促進効果が期待できます。

・運動療法指導

柔軟性向上から可動域改善などを目的とし、患者様一人一人に合ったストレッチや可動域訓練、筋力トレーニングなどの運動療法を指導いたします。

・手技施術

硬くなり血流が悪くなっている筋膜にアプローチし、筋肉を緩め血流を改善していきます。

・骨盤矯正、楽トレ

骨盤と骨格の歪みを調整する骨盤矯正や姿勢を支えるインナーマッスルを鍛える事ができる楽トレ(シックスパックの強化版)で身体の負担がかかりやすくなっていたりや怪我をしやすくなっていたりするお身体の根本的な原因の姿勢にアプローチしていきます。

小山市のTotal health care TSUNAGI ハーヴェストウォーク鍼灸接骨院の考えるセルフケア|小山市・佐野市の接骨院グループTSUNAGI

一日でも早く快適な生活を送ってもらうため自宅でも出来るセルフケアの指導はもちろんのこと、自分でも気づいていない日常生活の癖を一緒にみつけ改善していきます。

辛い痛みでお悩みの方は1人で悩まず、まずは小山市のTotal health care TSUNAGI ハーヴェストウォーク院・白鷗大前院にお越しください。患者様1人1人に寄り添い、患者様の目指すお身体へ近づくようサポートさせて頂きます。

お困りの方はまず小山市のTotal health care TSUNAGI  ハーヴェストウォーク鍼灸接骨院・白鷗大前接骨院へお気軽にご相談ください。

小山市ハーヴェスト鍼灸接骨院 Q&A

Q1.捻挫をしたら放置していても治りますか?
A.基本的には安静にしていれば痛みや炎症はある程度なくなってくると思いますが体はいい方向には進みません。関節が緩い状態で治ってしまったり、制限がでたりなどが起きてしまいます。また体バランスなどが悪くなりパフォーマンスなどの低下に繋がるため、たかが捻挫だと甘くみずに治療をうけることをオススメします。

Q2.痛みが引いたらすぐにスポーツに復帰できますか?
A.原則として復帰はできますが段階を得ての競技復帰となります。痛くないのになぜ?と思いますが捻挫や打撲をしたことで関節、筋肉などは硬くなります。そして怪我をする前の筋肉レベルではありません。そのためすぐに競技復帰をすると、再度怪我をするリスクや更に大きい怪我をするリスクが大きいためです。焦る気持ちはわかりますが怪我は自分を見つめ直すいい機会です。リハビリをしっかりとして更にパフォーマンスアップをしましょう!

骨格・骨盤矯正×深層筋調整×インナーマッスルトレーニングで根本改善

スタッフ紹介

皆様の自然治癒力を最大限に引き出し、手術やクスリに頼らないカラダづくり、『ベストパフォーマンスでスポーツを楽しみたい』『いつまでも健康にに人生を過ごしたい』という皆様の願いをサポートするのが私たちの使命です。

【監修者】
総院長 齋藤 一磨

患者さんから頂く帰り際の”ありがとう”や”笑顔”を見ることが私たちの栄養となっており、痛みの先にある未来の実現にむけて全力でサポートさせていただきます。

小山市TSUNAGI接骨院の9つの特徴!

9つの特徴

特徴その1

交通事故のケガの施術は自己負担金0円で可能!

交通事故のケガの施術

交通事故のケガやむちうちでお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。自賠責保険の適応で自己負担金0円で施術を受けていただけます。他の医療機関や接骨院からの転院も可能。煩わしい交通事故の手続きも交通事故に詳しいスタッフがお手伝い致します。

特徴その2

安心できる国家資格者による接骨院です

国家資格者

当院は治療者全員が柔道整復師の国家資格取得者です。
筋肉・骨格・ケガの治療の専門家です。
国家資格をもったスタッフが検査・治療をするので保険も適応されますし知識経験も豊富で安心・安全に治療を受けられます。

特徴その3

高度な専門性と最新治療技術

最新治療技術

従来の治療法に最新の技術や機器を組み合わせた独自の治療法を確立しております。
病院や他の治療院で治らなかった方にこそ喜んでいただけています。

特徴その4

予約制なので待ち時間が少ない

予約制

予約制を導入していますので、忙しいあなたにも計画的に治療ができます。(初回はカウンセリングの都合上、お待たせすることがあります。)

もちろんケガはいつ起こるか予測が不可能なものです。前もってご予約をいただいていない方でも、お電話にてお気軽にお問い合わせください。
電話番号 0285-38-6886

特徴その5

月曜日・金曜日は21時まで診療!土日祝日も診療

21時まで診療

仕事帰りの方や、平日は通えない方に大人気!
部活で帰りが遅い学生さんの強い味方です!

特徴その6

子育てママの強い味方!お子様と一緒に通えます!

ママの強い味方

キッズスペース完備!
しかもスタッフは現役ママや子供好きばかりですのでお子様連れでも安心!

特徴その7

スポーツ外傷に強い!

スポーツ外傷に強い

TSUNAGI接骨院はスポーツ外傷やスポーツ障害にとても強い接骨院です。
エコー機器(超音波画像検査機)を用いて、レントゲンには映らない筋肉や靭帯の損傷を分かりやすくご説明、効果の高い治療を行います。
そのため大変多くのアスリート・部活動を頑張る学生さんが通院されています。

特徴その8

元気で本気のスタッフ!

元気で本気のスタッフ

接骨院は健康で元気になっていただくための場所。
スタッフ一同、明るく元気にお迎えします!

特徴その9

小山市口コミ数No1!

小山市口コミNo1!

確かな施術の技術、および知識から、小山市の皆様にご支持いただいております。
その信頼の証として、Googleマップの口コミ数は小山市でもTOPです。お身体に関するお悩みはまずは、当院にご相談ください。

施術の流れ

施術の流れ

  1. 受付はじめに受付にてカウンセリングシートをお渡しいたしますので、できるだけ詳しくご記入いただきます。
  2. カウンセリング当院では一般の接骨院・整骨院と違い、ベッドで簡単に話を聞いてすぐ治療といったことはいたしません。単に痛みをとるだけでなく、しっかりと原因まで取り除く治療を心がけていますので問診室でカウンセリングをしっかり行わせていただきます。気になる症状はなんでもご相談下さい。
  3. 検査身体の不調・痛みに対して超音波診断装置や姿勢分析、各種徒手検査などを用いて、総合的にチェックしていきます。
  4. 施術ご自身の今の状態を分かっていただけるように、分かりやすく丁寧にご説明いたします。
  5. 施術方針の説明問診と検査の結果を基に、ひとりひとりに合った治療をしていきます。
  6. お大事に治療効果を確認し、今後の治療の進め方についてご説明いたします。いつ良くなるのか。週何回通院がひつようなのか。などひとりひとりにあった治療方針を説明させていただきます。気になる事はなんでもご相談下さい。

お問い合わせ

白鴎大前接骨院

0285-38-6886

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住所
〒323-0041
栃木県小山市大行寺1029-1

当院までの詳しいアクセス方法はこちら

受付時間

ハーヴェストウォーク接骨院

0285-37-6424

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住所
〒323-0014
栃木県小山市大字喜沢1475

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070-8486-0279

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住所
佐野市高萩町1207-1

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