鵞足（がそく）とは膝の内側には、縫工筋（ほうこうきん）、薄筋（はくきん）、半腱様筋（はんけんようきん）の３つの筋肉があり、その筋肉の腱が膝の内側に付着しておりハムストリングや内転筋などの筋肉につながっています。膝に腱が集まった状態を後ろ側から見ると、ガチョウの足のような形に見えることから、この部分を「鵞足」と呼んでいます。

その部分に炎症が起こり痛みを感じるものが鵞足炎です。

膝の曲げ伸ばしをするときに膝が内側に入る動作や、膝から下を外側にひねる動作をしたときに、鵞足部分の腱と骨、または腱同士がこすれます。

そのこすれることが繰り返されることで腱に炎症が起きることで痛みが生じます。

スポーツでの動作が特に多く、好発年齢は学生に多く見られます。

ランニングで足を後ろに蹴り出す時、サッカーボールを蹴る時、急な方向転換を行った時などに特に負担がかかります。また、膝の位置が悪いX脚やO脚があると、膝への負荷が上手く分散されず発症リスクが高まります。その他にも、足首の歪みにより膝への負荷がかかり発症リスクが高まります。

その中で栃木市合戦場Total health care TSUNAGIが考える原因として姿勢が関係していると考えています。

それは骨盤の歪みがあることで股関節に歪みが発生し、股関節から膝、膝から足関節へとバランスを補うために歪みが派生します。その状態で日常生活や運動を繰り返すことで症状を助長してしまうケースもあるため、姿勢が関係していることは多々あります。

なので、痛みが出ているところだけを治療しても良くなりません。

また学生だけでなく、歪みを放置していることでどの年代でも鵞足炎の発症リスクは高まります。そのため痛みだけでなく再発防止や根本治療をするためには姿勢を見直す必要があります。

栃木市合戦場にあるTotalhealthcareTSUNAGIでは患者さま一人ひとりにあった施術を行うため下記のような手順を設けさせていただいております。

①問診

症状や既往歴、患者様の私生活・お仕事等での姿勢や患者様のニーズなどをヒアリング・カウンセリングにて伺います。なぜなら、当院では患者様の症状は患者さまの日常生活に原因がありそこを改善することが必要不可欠だと考えているためです。

②検査

患者様のお体がどのような状態か徒手検査・姿勢分析にて現在の状態を評価させていただきます。鵞足炎は様々な日常の姿勢や動作によって痛みが生じるので、どの姿勢で痛みが生じるか、またどの状態で違和感を大きく感じるかを確認いたします。

③治療・介入

検査をした結果をふまえ、現状お体がどういう状態でなにが原因でお体に痛みが生じているかご説明させていただきます。そのうえで必要な治療を提案させていただき、治療をさせていただきます。

④説明・今後の治療方針

検査・治療の結果をふまえ、現在のお体を改善していくポイントを説明させていただきます。今後のプランを明確にし、次回以降何を行っていくかお話いたします。

上記のような内容を踏まえこれまでの経過、現在の痛みの状態、既往歴などをお伺いしていき、その後徒手検査にて現在のお身体の状態を評価させて頂いた上で治療を進めさせていただきます。

その評価をもとに原因となる筋肉・骨・神経に対してアプローチしていきます。。

また、痛みを再発しない・させないことはもちろんですが、歪みや痛みの原因となっている生活習慣での不良姿勢や癖を見つけていきご自身では気づかない面での治療もさせていただきます。

鵞足炎は早期発見・早期治療がとても大切です！

栃木市合戦場TotalhealthcareTSUNAGIでは筋肉・骨・神経・栄養、生活指導の４軸を基に生活習慣の改善を得意としています。様々な方面から患者さまをサポートをさせていただくことが可能です。

お一人で悩まずに些細なことでも構いませんのでお気軽に栃木市合戦場TotalhealthcareTSUNAGIへご相談ください。

Q１：鵞足炎に効くオススメの治療法はありますか？

A1：上記でも説明しましたが骨盤の歪みから膝への歪みは派生していくため歪みでは骨盤矯正をオススメします。また局所の痛みにはハイボルト治療を行い痛みを取り除いていきます。なので患者さまの状態にあったものから始めていき、最後は矯正で骨格を整えつつ、いい状態をキープするためにインナーマッスルを鍛えていくといった治療法があります。

Q2：骨盤矯正は痛みはありますか？

A２：痛みはまったくと言っていいほど感じません！

当院ではバキバキと骨を鳴らしておこなう矯正とは違い、トムソンベットという機器を使い患者さまへの身体を痛めない・負担が少ない矯正方法を取り入れています。

小さいお子さんからご年配の方まで幅広い年代におこなっておりますのでご安心ください。

Q3:サポーターは効果ありますか？

A3:あります。サポーターで膝をしっかり固定することで筋肉の代わりとなり、関節を安定させ膝にかかる負担が減ります。しかし、筋肉の働きを軽減するため筋肉はより弱まることがデメリットです。当院では筋肉をつけて痛みのない体を目指して治療していきます。