白鴎大前接骨院

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野球肩

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小山市TSUNAGI接骨院への推薦のお声

推薦のお声をいただいています

元プロサッカー選手(ガンバ大阪、ベガルタ仙台、松本山雅FC在籍)、現TSA代表 武井 択也 様

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「人と人、心と心を繋ぐ、そんな心から安心できる接骨院です」
TSUNAGI鍼灸接骨院さんはあたたかいスタッフの皆様が個人個人に合った施術をしてくれます。10年間プロサッカー選手として身体を資本として活動しましたが、今でも腰痛や頭痛などの痛みが出たときにはとても頼りにしています。身体に向き合い続けてきましたが、自分ではできないケアをTSUNAGI鍼灸接骨院さんでお願いしています。これからも栃木を共に盛り上げ、共に発展を目指しているTSUNAGI鍼灸接骨院さんを応援しています!

こんな症状でお悩みではありませんか

野球、ハンドボール、テニス、バレーボール、やり投げなど、ボールを投げる動作時に痛みを感じる事はありませんか?

下のチェックリストで当てはまるものがある場合野球肩の疑いがあります。

  • 投球時、投球後に肩が痛い
  • 投球した翌日に肩が痛む
  • 肩を回せない、上がらない
  • 肩を動かした時に引っかかる感じがある
  • 肩の不安定感、脱力感がある

小山市にある、TSUNAGI鍼灸整骨院白鷗大前院、ハーヴェストウォーク院ではこのようなスポーツ外傷に特化しております。

小山市にあるTSUNAGI鍼灸整骨院白鷗大前院、ハーヴェストウォーク院の考える野球肩とは?

野球の投手によく見られるボールを投げる動作に伴って肩関節周辺に発生する痛みの総称です。野球の投手以外でもハンドボールやバレーボール、テニスの選手にも発生する場合もあります。

野球肩の症状|小山市・佐野市の接骨院グループTSUNAGI

野球肩にはいくつか種類があり、どの症状に当てはまるのかチェックしてみましょう。

①インピンジメント症候群

肩を上げた時や投球動作時に、上腕骨が肩峰や肩にある靭帯にぶつかることにより肩が上げにくくなったり痛みが生じる病態です。

野球肩で最も多い型になります。

②腱板損傷

腱板とは棘上筋(きょくじょうきん)、棘下筋(きょっかきん)、肩甲下筋(けんこうかきん)、小円筋(しょうえんきん)という4つの筋肉のことを言い、上腕をあげる時などに肩関節を安定させてくれる役割があります。

肩の過剰な回旋運動などによって肩関節を安定させている回旋筋腱板が損傷し、痛みで腕が上がらなくなったり夜眠れなくなったりしてしまいます。

③上腕骨骨端線離開

成長期の子供が投球動作を繰り返すことで上腕骨近位の骨端軟骨にねじれの力と張力が加わり、障害をきたします。

別名リトルリーガーズショルダーとも言います。

④肩甲上神経損傷

腕を振り下ろした際に肩甲上神経という棘下筋を支配する神経が締め付けられ、肩の痛みや痺れ、疲労感、脱力感などを感じることを言います。

小山市にあるTSUNAGI鍼灸整骨院白鷗大前院、ハーヴェストウォーク院の考える野球肩になる原因

投球動作の繰り返しやフォームの崩れにより肩関節への過度の負担、肩関節周囲のインナーマッスルの筋力低下や柔軟性の低下、肩関節自体の柔軟性の低下、体幹や骨盤周りの筋肉の筋力低下などさまざまな要因が影響しています。

・肩を使いすぎていないか

・正しいフォームで投球できているか

・肩甲骨周りの柔軟性がしっかり保たれているか

・練習の量は適切かどうか

このチェック項目は小山市にある、TSUNAGI鍼灸整骨院白鷗大前院、ハーヴェストウォーク院でもこのような項目を診させていただいておりますので自分はどうなのかチェックしてみてください。

小山市にあるTSUNAGI鍼灸整骨院白鷗大前院、ハーヴェストウォーク院の治療方法

・トムソンベッドを使用して全身の骨のアライメントの調整

・ハイボルト(高圧電気治療)による検査

・複合高周波EMSマシン(楽トレ)正しい投球フォームを維持するためのインナーマッスルトレーニング

・猫背矯正により肩の内巻きをとる事により肩関節への負担を減らす

・自宅でのセルフケア、トレーニング指導

小山市にあるTSUNAGI鍼灸整骨院白鷗大前院、ハーヴェストウォーク院の自宅でのセルフケア,トレーニング

インナーマッスルを鍛える事によって肩関節が安定し、動きも良くなり怪我しにくい体を作ることができるのでいくつかご紹介いたします。

・体幹を鍛える『プランク』

1両肘を床につけうつ伏せになる

2腰をうかせ背筋を真っ直ぐに伸ばす

3体が一直線になるようにする

注意点としては呼吸はとめずにやりましょう

・肩のインナーマッスルを鍛える

1肩をすくめて上にあがらないように肩甲骨を下げて内側に寄せるように意識します。
2ペットボトルに入れる水の量を調節しゆっくり20回くらい出来る重さにします。
3これを2~3セット実施します。

次に先程と同じエクササイズを、親指を床に向けた状態(ペットボトルを逆さまに持つ)で行います。これもゆっくり2〜3セット行います。

野球肩は成長期のお子様から成人まで幅広い年代に発症しますので、今後重篤な症状にならないように少しでも不安に感じたら小山市にある、TSUNAGI鍼灸整骨院白鷗大前院、ハーヴェストウォーク院にご相談ください。

お身体のお悩みに対して全力でサポートさせていただきます!

Q&A

Q.肩が痛くなった時の応急処置の仕方は?

A.肩に炎症が起こっているため肩関節全体を氷のうなどで冷やす事が有効になってきます

Q.投球はしない方がいいですか?

A.痛みが出てから2〜3週ほどは投球は禁止にした方がいいです。

 その間に肩関節周囲の筋力増強に力を入れましょう

Q.野球肩の好発年齢は何歳くらいですか?

A.野球肩の好発年齢は10〜15歳ですが成人の方でもなり得るのでしっかりと予防していきましょう。

骨格・骨盤矯正×深層筋調整×インナーマッスルトレーニングで根本改善

スタッフ紹介

皆様の自然治癒力を最大限に引き出し、手術やクスリに頼らないカラダづくり、『ベストパフォーマンスでスポーツを楽しみたい』『いつまでも健康にに人生を過ごしたい』という皆様の願いをサポートするのが私たちの使命です。

【監修者】
総院長 齋藤 一磨

患者さんから頂く帰り際の”ありがとう”や”笑顔”を見ることが私たちの栄養となっており、痛みの先にある未来の実現にむけて全力でサポートさせていただきます。

小山市TSUNAGI接骨院の9つの特徴!

9つの特徴

特徴その1

交通事故のケガの施術は自己負担金0円で可能!

交通事故のケガの施術

交通事故のケガやむちうちでお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。自賠責保険の適応で自己負担金0円で施術を受けていただけます。他の医療機関や接骨院からの転院も可能。煩わしい交通事故の手続きも交通事故に詳しいスタッフがお手伝い致します。

特徴その2

安心できる国家資格者による接骨院です

国家資格者

当院は治療者全員が柔道整復師の国家資格取得者です。
筋肉・骨格・ケガの治療の専門家です。
国家資格をもったスタッフが検査・治療をするので保険も適応されますし知識経験も豊富で安心・安全に治療を受けられます。

特徴その3

高度な専門性と最新治療技術

最新治療技術

従来の治療法に最新の技術や機器を組み合わせた独自の治療法を確立しております。
病院や他の治療院で治らなかった方にこそ喜んでいただけています。

特徴その4

予約制なので待ち時間が少ない

予約制

予約制を導入していますので、忙しいあなたにも計画的に治療ができます。(初回はカウンセリングの都合上、お待たせすることがあります。)

もちろんケガはいつ起こるか予測が不可能なものです。前もってご予約をいただいていない方でも、お電話にてお気軽にお問い合わせください。
電話番号 0285-38-6886

特徴その5

月曜日・金曜日は21時まで診療!土日祝日も診療

21時まで診療

仕事帰りの方や、平日は通えない方に大人気!
部活で帰りが遅い学生さんの強い味方です!

特徴その6

子育てママの強い味方!お子様と一緒に通えます!

ママの強い味方

キッズスペース完備!
しかもスタッフは現役ママや子供好きばかりですのでお子様連れでも安心!

特徴その7

スポーツ外傷に強い!

スポーツ外傷に強い

TSUNAGI接骨院はスポーツ外傷やスポーツ障害にとても強い接骨院です。
エコー機器(超音波画像検査機)を用いて、レントゲンには映らない筋肉や靭帯の損傷を分かりやすくご説明、効果の高い治療を行います。
そのため大変多くのアスリート・部活動を頑張る学生さんが通院されています。

特徴その8

元気で本気のスタッフ!

元気で本気のスタッフ

接骨院は健康で元気になっていただくための場所。
スタッフ一同、明るく元気にお迎えします!

特徴その9

小山市口コミ数No1!

小山市口コミNo1!

確かな施術の技術、および知識から、小山市の皆様にご支持いただいております。
その信頼の証として、Googleマップの口コミ数は小山市でもTOPです。お身体に関するお悩みはまずは、当院にご相談ください。

施術の流れ

施術の流れ

  1. 受付はじめに受付にてカウンセリングシートをお渡しいたしますので、できるだけ詳しくご記入いただきます。
  2. カウンセリング当院では一般の接骨院・整骨院と違い、ベッドで簡単に話を聞いてすぐ治療といったことはいたしません。単に痛みをとるだけでなく、しっかりと原因まで取り除く治療を心がけていますので問診室でカウンセリングをしっかり行わせていただきます。気になる症状はなんでもご相談下さい。
  3. 検査身体の不調・痛みに対して超音波診断装置や姿勢分析、各種徒手検査などを用いて、総合的にチェックしていきます。
  4. 施術ご自身の今の状態を分かっていただけるように、分かりやすく丁寧にご説明いたします。
  5. 施術方針の説明問診と検査の結果を基に、ひとりひとりに合った治療をしていきます。
  6. お大事に治療効果を確認し、今後の治療の進め方についてご説明いたします。いつ良くなるのか。週何回通院がひつようなのか。などひとりひとりにあった治療方針を説明させていただきます。気になる事はなんでもご相談下さい。

お問い合わせ

白鴎大前接骨院

0285-38-6886

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住所
〒323-0041
栃木県小山市大行寺1029-1

当院までの詳しいアクセス方法はこちら

受付時間

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0285-37-6424

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住所
〒323-0014
栃木県小山市大字喜沢1475

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070-8486-0279

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住所
佐野市高萩町1207-1

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