小山市で口コミ1位の接骨院｜ぎっくり腰施術

一般的に急激に腰が痛くなり動けなくなった状態を、ぎっくり腰と呼びます。ですが、動けるような状態であっても急激に痛みが強くなってきた状態も、ぎっくり腰の１種と考えます。

急に重いものを持った時になると言われていますが、例えば「くしゃみ」だけでもなりますし軽い刺激でも急激に痛みが出ることがあります。一般的に骨がズレたり骨盤がズレたりということが言われますが、そんなに簡単にはズレません。

実はこれは腰回りの筋肉がつった状態がぎっくり腰なんです。

病院の場合は、レントゲンを撮ってヘルニアなどの背骨の疾患などがなければ、湿布と痛み止めをもらって数日間安静と言われます。整体などに行くと急激にボキボキをする所もありますがこれは、治ることもありますがひどくなることもあります。

基本的には、ぎっくり腰自体は安静をとって時間をかけて少しずつ治すというのが一般的な治療法です。

ぎっくり腰は必ずどの筋肉が悪くなるといったような特定の筋肉はなく、腰周りのいろいろな筋肉が原因で起こります。なので、同じ治療で治る人と治らない人がいるわけです。

小山市の白鷗大前接骨院の「羽田野式ハイボルト療法」は、まずどこの筋肉が悪いかをつき止めます。そして、そこの筋肉がつっている状態を瞬時に解消させることができるため、おおよそ痛みを半分ぐらいにすることができます。

原因が何処か明らかになるため、家に帰ってから何に注意をしなければいけないか？

痛くなったときにどう対応すればいいのか？もその場ですぐにわかります。

自分でできることといえば、保温をするのが良いでしょう。後は、痛い体制を取らないことです。

ぎっくり腰は放っておけばおくほど治りが悪くなります。なるべく早いうちに白鷗大前接骨院に相談していただくことをお勧めします。

通院されている患者様

Q．今日ぎっくり腰になり、歩くのも辛いのですが、すぐに行った方がいいですか？

はい、できるだけ早くご来院ください。初期対応の早さが回復スピードを大きく左右します。
【斉藤代表より】ぎっくり腰は「腰の捻挫（強い炎症）」です。痛いのに無理に動かすことはしません。
当院では「ハイボルト」という特殊な高電圧電気治療器などを使い、深部の炎症を即座に抑え、まずは「自分の足でしっかり歩いて帰れる」状態を目指します。這ってでも来院された方が、笑顔で帰られるケースを数え切れないほど見てきました。

Q．ぎっくり腰の直後は、温めた方がいいですか？冷やした方がいいですか？

発症直後のズキズキと痛む時期（急性期）は、患部に熱を持っているため「冷やす」のが正解です。
【斉藤代表より】お風呂で温めてしまうと、血流が良くなりすぎて炎症が広がり、翌朝起き上がれなくなるほど悪化することがあります。
まずは氷水などでアイシングをし、コルセットがあれば固定してください。自己判断で放置せず、すぐに当院へご連絡いただければ、その時の状態に合わせた最適な処置をご案内します。

Q．ぎっくり腰の時は、コルセットをずっと着けていた方がいいですか？

痛みが強い最初の数日間は、起き上がったり動いたりする際に着けて腰を保護してください。
【斉藤代表より】コルセットは腰の筋肉の代わりをしてくれるため、急性期には非常に有効です。しかし、痛みが和らいできた後も何ヶ月も着けっぱなしにしていると、自身の腹筋や背筋が衰えてしまい、かえって再発しやすい体になってしまいます。
当院では、外すタイミングや自前の筋肉の作り方もしっかりお伝えします。

Q．ぎっくり腰を何度も繰り返してしまうのですが、予防することはできますか？

はい、可能です。繰り返すのは、前回のぎっくり腰の「根本原因」が治りきっていない証拠です。
【斉藤代表より】「痛みが消えた＝治った」ではありません。痛みが引いた後も、骨盤の歪みや股関節の硬さ、インナーマッスルの弱さが残っていると、何かの拍子で何度でも再発します。
当院の強みは「痛みを取った後の予防プログラム」にあります。二度とあの恐怖を味わいたくない方、根本改善を目指しましょう。

Q．痛みが少し引いてきたら、お風呂（湯船）に入っても大丈夫ですか？

発症から3〜4日経ち、鋭い痛みが鈍い痛みに変わってきたら、少しずつ温めて血流を良くしていくと効果的です。
【斉藤代表より】ただし、湯船に浸かった直後に痛みが強くなるようであれば、まだ炎症が残っているサインですので、すぐに温めるのをやめてください。
温めるべきか冷やすべきかの判断は非常に難しいため、通院時に「今日はお風呂に入ってもいいですか？」と遠慮なく聞いてくださいね。

Q．ぎっくり腰になってしまった時の「楽な寝方」はありますか？

横向きになり、膝を軽く曲げてエビのように丸くなる姿勢（胎児のポーズ）が腰への負担を減らします。
【斉藤代表より】仰向けで寝る場合は、膝の下に丸めたバスタオルやクッションを入れると腰が反らずに楽になります。うつ伏せは絶対に避けてください。
寝返りを打つのも恐怖だと思いますが、当院のハイボルト治療を受ければ、その日の夜から随分と寝返りが楽になる方が多いです。我慢せずすぐにご相談を。

Q．痛みが強くて車から降りられないのですが、どうすればいいですか？

ご家族等に運転していただき駐車場に着きましたら、スタッフがお車までお迎えに上がりサポートいたします。
【斉藤代表より】ぎっくり腰で来院される方の多くが、自力で歩くのもやっとの状態です。事前に「歩けないほど痛い」とお電話でお伝えいただければ、スタッフが肩を貸したり、状況に応じて車椅子を用意したりと全力でサポートします。
院内に入ってしまえば、私たちがなんとかしますから安心してください。

Q．ぎっくり腰を早く治すための食事や栄養素はありますか？

筋肉の修復を助ける「タンパク質」や、疲労回復に役立つ「ビタミンB群」を意識して摂ることをおすすめします。
【斉藤代表より】痛みが強い時は自律神経が乱れて胃腸の働きも落ちやすいため、消化に良くて温かいものを摂ってください。
逆に、甘いもの（糖質）の摂りすぎやアルコールは炎症を強めてしまう可能性があるため、急性期はグッと我慢してくださいね。体の中からと外からの両方で、最短での回復を目指しましょう。