PMS（月経前症候群）の原因ははっきりと解明はしておりませんが、女性ホルモンの変動がかかわっていると考えられます。女性の体では一カ月の中でのホルモンの変動が大きく、この変動が身体とこころに大きく影響を及ぼします。また、年齢や人によって症状の強さが異なります。そのため日常生活に支障が出る方や支障が出ない方もいるためなかなかまわり方の理解を得にくいものでもあります。

ストレスや自律神経の乱れもPMS（月経前症候群）に関係する可能性があると言われています。 自律神経系に関しましては小山市にあるTSUNAGI接骨院でも治療ができます。

TSUNAGI接骨院で対処できない状態の場合は提携病院をご紹介させていただくのでご安心ください。

①骨盤矯正

②コンプレッションストレッチ

③立体動態波

④酸素カプセル

⑤羽田野式ハイボルト

1⃣膝かかえストレッチ

仰向けで両ひざを抱えます。腰を丸めるようにお腹に引き寄せ腰回りを伸ばしましょう。

さらに伸ばしたい場合は腰の下に丸めたタオルを入れて行いましょう。

体を丸める際に肩が浮かないように注意しましょう。

痛みのない範囲で行ってください。

2⃣お尻のストレッチ

椅子に座って行えるストレッチを紹介いたします。

片脚を反対側の膝に乗せて両手で掴みます。

抱えた膝を反対側の肩の方向へ寄せましょう。

背中が丸まってしまうとうまく伸びないため背中はしっかり伸ばしましょう。

3⃣身体を捻るストレッチ

仰向けになり両手を広げ両ひざを90°に曲げます。

両ひざはくっつけたまま横に倒してまた戻すを繰り返します。

倒す際に肩が動かないように注意しましょう。

一人一人に合わせた治療を行うため以下の順番で行っていきます。

①姿勢の写真撮影：まず日常の影響が一番出る姿勢から原因を探るために写真を撮影します。

②問診：現状どの様なことが辛いか日常生活への影響や今後お体をどの様にしていきたいか確認をさせていただきます。

②検査：患者様のお体がどのような状態か徒手検査・姿勢分析にて現在の状態を評価させていただきます。PMS（月経前症候群）は様々な日常の姿勢や動作によって痛みが生じるので、どの姿勢で痛みが生じるか、またどの状態で違和感を大きく感じるかを確認いたします。

なお、精密な検査が必要だと判断した場合は提携病院へご紹介させていただき精査を行っていただきますのでご安心ください。

③治療・介入：検査をした結果をふまえ、現状お体がどういう状態でなにが原因でお体に痛みが生じているかご説明させていただきます。そのうえで必要な治療を提案させていただき、治療をさせていただきます。

④説明・今後の治療方針：検査・治療の結果をふまえ、現在のお体を改善していくポイントを説明させていただきます。今後のプランを明確にし、次回以降何を行っていくかお話いたします。

キッズスペースや女性スタッフも在籍しておりますので安心してお子様連れの方も施術を受けられます。

日本ではPMS（月経前症候群）は月経のある女性の70〜80％に何らかの症状が出ると言われているほどお困りの方が多い症状になります。また個人差も激しくなかなか症状について理解を得づらいものでもあります。

小山市にあるTSUNAGI接骨院ではPMS（月経前症候群）のみならずお体のお悩みがある方を多く救ってきました。

どうせだめだとあきらめる前に小山市にあるTSUNAGI接骨院にぜひご相談ください。

Ｑ＆Ａ

①PMS（月経前症候群）で接骨院でどんな治療をしてもらえますか？

A.当院では自律神経系に関係してくる姿勢からまずは見させていただきます。

背骨周りには自律神経に関係してくる部分が多いためまずは歪みを確認していきます。

②PMS（月経前症候群）は我慢した方がいい？

A.我慢はせずに一度小山市にあるTSUNAGI接骨院にご相談ください！

③PMS（月経前症候群）は生活習慣と関係するの？

A.食生活や睡眠運動などのバランスが悪いと症状が悪化する可能性もあります。