足関節捻挫
足関節捻挫
小山市TSUNAGI接骨院への推薦のお声
元プロサッカー選手(ガンバ大阪、ベガルタ仙台、松本山雅FC在籍)、現TSA代表 武井 択也 様
「人と人、心と心を繋ぐ、そんな心から安心できる接骨院です」
TSUNAGI鍼灸接骨院さんはあたたかいスタッフの皆様が個人個人に合った施術をしてくれます。10年間プロサッカー選手として身体を資本として活動しましたが、今でも腰痛や頭痛などの痛みが出たときにはとても頼りにしています。身体に向き合い続けてきましたが、自分ではできないケアをTSUNAGI鍼灸接骨院さんでお願いしています。これからも栃木を共に盛り上げ、共に発展を目指しているTSUNAGI鍼灸接骨院さんを応援しています！
ソサイチ日本代表監督 コスタ・ケラー 様
私の名前はコスタ・ケラー、ソサイチ日本代表監督です。
茨城にあるシャローム スポーツ センターは、私たちの信頼とホームチーム シャローム SC (関東 1 部) とシャローム パロマス (4 部) の素晴らしいパフォーマンスによって、私がその地位に到達するのを助けてくれました。
ソサイチは私たちが新しい人、ビジネス、ファン、プレイヤーとつながるのを助けてくれました。私たちのすべての勝利は自分たちだけで勝ち取ったものではなく、周りの人たちのおかげです。
TSUNAGI接骨院グループ は、選手たちの健康状態の改善、コンディショニング、良好な回復をサポートすることで、私たちに素晴らしい貢献をしてきました。
またTSUNAGI接骨院グループは2023年からスポンサーとなり、試合や練習の前後に負傷した選手の迅速な回復のためのケアを行うことで、私たちをサポートしてきました。
いつも私たちのために最善を尽くしてくださるTSUNAGI さんに本当に感謝しています。
しっかり回復したい方はぜひ一度ご来院ください。
- スポーツで足を捻ってしまい歩くと痛みを生じる
- 足に体重をかける、ジャンプの着地で痛みを生じる
- 過去に捻挫をしたことがあり、それ以降何度も捻挫してしまう
- 足関節が緩く、足に体重をかけるとうまくバランスが保てない
- 足関節捻挫をまたしてしまうと不安のため全力でスポーツに取り組めない
足関節捻挫とは？｜小山市・佐野市の接骨院グループTSUNAGI
スポーツ中の怪我で最も多く、ジャンプの着地の際にバランスを崩し発生することが多い外傷です。
日常生活でも段差を踏み外して足を捻ってしまい怪我をするなどスポーツ活動をしていない方にも多く発生する外傷でもあります。
足関節捻挫の多くは足を内側に捻ってしまい、足関節の外側の靭帯(前距腓靭帯)が損傷し痛みや腫脹を認め、重症の場合では下腿の骨折も合併することもあります。
足関節捻挫の治療は？｜小山市・佐野市の接骨院グループTSUNAGI
重症の場合は2～３週間ギプス固定を行い患部の安静を図ります。この固定期間中の他の筋力低下や拘縮を防ぐために固定されていない関節の運動を行います。
ギプスが外れたらアンクルサポーター固定に切り替えゴムチューブやバランスディスクなどを用いて運動療法を行い、足部の安定性・足関節の可動性や筋力を強化します。
この期間中に固定を早く外す、筋力や可動域の改善を行わずプレーに復帰してしまうと怪我の再発につながり、最悪の場合は関節の不安定性が残り将来、変形性足関節になってしまう可能性もあります。
なので、捻挫してしまったら適切な治療を受け、不安定性を残さないようにすることをお勧めします。
スポーツ現場で足関節捻挫をしてしまったらどうすればいい？｜小山市・佐野市の接骨院グループTSUNAGI
部活中、試合で捻挫をしてしまったらRICE処置をしてください！
「R」→ Rest
患部の安静を図ることを目的とします。腫脹、血管、神経の損傷を防ぐために行います。この時テーピングや副子で固定できるとさらに安静保持が期待できます。
「I」→Ice
ビニール袋や氷嚢に氷を入れて患部を冷やします。冷やすことで腫脹の軽減にもつながり炎症の抑制に働きます。
「C」→Compression
患部を圧迫して内出血や腫脹を防ぐために行います。この時腫脹が予想される部位(外くるぶしの下)にスポンジなどを当て、テーピングや弾性包帯で軽く圧迫し固定を行います。
「E」→Elevation
足関節を心臓より高くします。これによって腫脹を軽減します。この４つはスポーツ現場での救急処置になります。この処置を行った後に接骨院や病院に受診し適切な治療を受けることをお勧めします。
何度も捻挫をしてしまう方はどうしたらいい？｜小山市・佐野市の接骨院グループTSUNAGI
何度も捻挫をしてしまう原因は何だと思いますか？原因は足関節だけではないことが多いです。足部の安定性や体幹の弱さ、正しい動作が行えていないなど様々な原因が考えられます。
小山市の白鷗大前接骨院では原因の筋肉を特定し正しい動作ができるようにし早期復活への治療を行います。
また楽トレ、ハイボルトといった医療機器を使い体幹のトレーニングを行い接触プレーに負けない身体作りも行うことができます。
小山市の白鷗大前接骨院では足関節の治療と並行して、動作の修正や体幹強化を行うことが可能です！
根本的に改善し怪我をする前の身体よりもパワーアップした身体を手に入れてみませんか？
小山市の白鷗大前接骨院ではスポーツ活動を行う方を全力でサポートし応援します。このような症状でお悩みの方は一度小山市の白鷗大前接骨院にご連絡ください！スタッフ一同全力でサポートさせていただきます！！
通院されている患者様
皆様の自然治癒力を最大限に引き出し、手術やクスリに頼らないカラダづくり、『ベストパフォーマンスでスポーツを楽しみたい』『いつまでも健康にに人生を過ごしたい』という皆様の願いをサポートするのが私たちの使命です。
小山市TSUNAGI接骨院の9つの特徴！
交通事故のケガの施術は自己負担金０円で可能！
交通事故のケガやむちうちでお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。自賠責保険の適応で自己負担金０円で施術を受けていただけます。他の医療機関や接骨院からの転院も可能。煩わしい交通事故の手続きも交通事故に詳しいスタッフがお手伝い致します。
安心できる国家資格者による接骨院です
当院は治療者全員が柔道整復師の国家資格取得者です。
筋肉・骨格・ケガの治療の専門家です。
国家資格をもったスタッフが検査・治療をするので保険も適応されますし知識経験も豊富で安心・安全に治療を受けられます。
高度な専門性と最新治療技術
従来の治療法に最新の技術や機器を組み合わせた独自の治療法を確立しております。
病院や他の治療院で治らなかった方にこそ喜んでいただけています。
予約制なので待ち時間が少ない
予約制を導入していますので、忙しいあなたにも計画的に治療ができます。（初回はカウンセリングの都合上、お待たせすることがあります。）
もちろんケガはいつ起こるか予測が不可能なものです。前もってご予約をいただいていない方でも、お電話にてお気軽にお問い合わせください。
電話番号 0285-38-6886
月曜日・金曜日は21時まで診療！土日祝日も診療
仕事帰りの方や、平日は通えない方に大人気！
部活で帰りが遅い学生さんの強い味方です！
子育てママの強い味方！お子様と一緒に通えます！
キッズスペース完備！
しかもスタッフは現役ママや子供好きばかりですのでお子様連れでも安心！
スポーツ外傷に強い！
TSUNAGI接骨院はスポーツ外傷やスポーツ障害にとても強い接骨院です。
エコー機器（超音波画像検査機）を用いて、レントゲンには映らない筋肉や靭帯の損傷を分かりやすくご説明、効果の高い治療を行います。
そのため大変多くのアスリート・部活動を頑張る学生さんが通院されています。
元気で本気のスタッフ！
接骨院は健康で元気になっていただくための場所。
スタッフ一同、明るく元気にお迎えします！
小山市口コミ数No1！
確かな施術の技術、および知識から、小山市の皆様にご支持いただいております。
その信頼の証として、Googleマップの口コミ数は小山市でもTOPです。お身体に関するお悩みはまずは、当院にご相談ください。
施術の流れ
はじめに受付にてカウンセリングシートをお渡しいたしますので、できるだけ詳しくご記入いただきます。
当院では一般の接骨院・整骨院と違い、ベッドで簡単に話を聞いてすぐ治療といったことはいたしません。単に痛みをとるだけでなく、しっかりと原因まで取り除く治療を心がけていますので問診室でカウンセリングをしっかり行わせていただきます。気になる症状はなんでもご相談下さい。
身体の不調・痛みに対して超音波診断装置や姿勢分析、各種徒手検査などを用いて、総合的にチェックしていきます。
ご自身の今の状態を分かっていただけるように、分かりやすく丁寧にご説明いたします。
問診と検査の結果を基に、ひとりひとりに合った治療をしていきます。
治療効果を確認し、今後の治療の進め方についてご説明いたします。いつ良くなるのか。週何回通院がひつようなのか。などひとりひとりにあった治療方針を説明させていただきます。気になる事はなんでもご相談下さい。
お問い合わせ
- 住所
- 〒323-0041
栃木県小山市大行寺1029-1
- 住所
- 〒323-0014
栃木県小山市大字喜沢1475
- 住所
- 佐野市高萩町1207-1
