受付時間

アクセス

白鴎大前接骨院 0285-38-6886

STAR アカデミー「TOCHIGI 小山中央」

STAR アカデミーとは?

STAR アカデミー

「STARアカデミー」はスポーツを専門的に始める前に、すべての子供が運動の基本である「リズム感」を身につけ、スムーズに専門種目へ移行できることを目指した全く新しい運動教室です。
すべてのレッスンを音楽の中で行い、楽しみながら確実にリズム感と運動能力を高めていきます。是非、一度体験して下さい。すぐさまその良さを体感して頂けると確信しています。

リズム感とは?

リズム感

スポーツにおいて「天性」のひとつと考えられてきたリズム感。しかし、「リズム感」はトレーニングにより身につけることができます。ダンスで例えると、リズム感の良い人は音楽と動きが合っていてダンスが上手く踊れており、リズム感の悪い人は上手く踊れていません。つまり「リズム感」とは外部刺激に対して、自分の動きを合わせる能力と言い換えることができます。野球で例えると、ピッチャーのリズムやボールのリズムに自分の動きを合わす事ができれば、ボールは打てるし捕球もできます。

対人競技では自分の考えたリズムを自分の体で表現することはとても重要な要素となってきます。つまり「リズム感」はまさにスポーツの基本であり重要な能力と位置付けることができます。この能力は筋トレをしても走り込みをしても身に付けることはできません。いくらトレーニングを積んでも成果がでない人の多くは「リズム感」に問題があると言えます。

スポーツにおけるリズムとは?

スポーツにおけるリズム

動きの緩急(メリハリ)

緩急のある動きは、リズミカルに見えます。これは筋肉の収縮と弛緩がスムーズに行えている証拠。一流選手の動きがリズミカルなのはこのためです。

動きの細かさ

どんな動きも必ずリズムを持っています。それは頭の中にある「リズム」に「関節運動」を当てはめることで、「動き」が作られるからです。例えば「1・2・1・2」というリズムに足踏みが加わり、歩行という動きが生まれます。問題は頭の中にあるリズム。残念ながら日本人の多くは「1・2・3・4」という4拍子のリズムしかありません。しかし、音楽環境の豊富な諸外国人は8拍子、16拍子といった、日本人の2倍、4倍の細かいリズムを持っています。そのため、ブラジル人サッカー選手のパスのタイミングを日本人は読めません。

リズムトレーニングとは?

リズムトレーニング

リズムトレーニングは「リズム感」を高めることで運動能力を向上させる、全く新しいトレーニングです。現在スポーツのトレーニングでは、筋力や心肺機能等フィジカルにアプローチするもの、姿勢やフォームなどテクニックにアプローチするもの、あるいは戦術やメンタルにアプローチするものがほとんどです。リズムトレーニングは「リズム」からアプローチする全く新しいトレーニングです。今まで「あの人はセンスがいいよね!」で済まされていた「センス」こそが、実は「リズム感」だったのです。皆さんの想像以上に、「リズム感」を高めることで運動能力は向上します。

向上

リズムトレーニングピラミッド

リズムトレーニングピラミッド

種目別トレーニング

種目特有の動きや必要とされる能力を、様々なリズムで学 習しプレーの幅を広げる。 (競技選手・部活動)

リズムサーキット

ジャンプ運動をベースにしながら、ミニハードル、コーン、 ボール、跳び箱等を使い、より実践的な動きの中でリズム を学習する。(競技選手・部活動・授業)

リズムジャンプ

音楽に合わせて様々なジャンプ運動を行う。リズム感や敏 捷性をみにつける基本的な運動。リズムを変えたり、回転 動作を加えることで難易度をコントロールできる。(授業・ 運動遊び)

白鷗大前接骨院のSTARアカデミー情報

体験日情報

日程6/4.5.6
時間16:00~16:45(キンダー)、17:00~18:00(キッズ)
場所白鷗大前接骨院とハーヴェスト店の住所
問い合わせ先star.oyama@gmail.com

金額

入会金5,000円+税
年会費キンダー:6,000円+税、キッズ:8,000円+税
月会費キンダー:4,000円+税、キッズ:6,000円+税
ウェア代7,000円+税
【6月特典】・入会金無料
・兄弟割2人以降半額(価格の安い方が対象になります)

スクール曜日

木曜日・土曜日白鷗大前接骨院
金曜日ハーヴェストウォーク鍼灸接骨院

対象年齢

キンダー年中・年長
キッズ小学1~3年生
  • 体験会申込ボタン