腰痛

腰周りの筋肉が痛い、重い、長時間の同じ動作や重たいものを持った時などに痛みが出る。

このような症状を腰痛症といいます。主に腰痛を誘発するのは筋肉ですが、中にはヘルニアや狭窄症など骨の間の神経が痛みを出す場合もあります。

筋肉に疲労が溜まって筋肉がパンパンになると、筋肉の周りの筋膜が突っ張って痛みを出すとも言われています。

腰痛といえば病院に行ってレントゲンを撮って骨に異常がなければ痛み止めと湿布が一般的です。

そこまで急を要さない腰痛に関してはほぼほぼマッサージやほぐし、整体などに行って筋肉を柔らかくして痛みを和らげることが一般的な治療法です。

ぎっくり腰と同様で、腰痛の原因も特定の筋肉と言うわけではありません。

色々な筋肉が原因で痛みが出ます。ですから、同じようにやっても治る人と治らない人がいるわけです。

TSUNAGI鍼灸接骨院での「羽田野式ハイボルト療法」では、筋肉は弱いところに痛みが出ると考えます。まずその弱った筋肉を見つけ、そこを使えるようにすることで痛みを半減させます。

実際に長年続いた腰痛が１度の施術で半減することも珍しいことではありません。要は、原因が見つかれば治らないものはないと言うことです。

原因の筋肉が分かってしまえば後は簡単です。
1、弱い筋肉に負担のかからない私生活を覚える。
2、弱い筋肉を鍛える。

この2つだけです。皆さんも原因を知って早くその痛みから卒業しましょう。放っておくとどんどんひどくなる一方ですよ。

通院されている患者様

Q．長年付き合っている慢性的な腰痛でも、接骨院でみてもらえますか？

はい、もちろんです。慢性的な腰痛こそ、当院の根本改善プログラムが得意とする分野です。
【斉藤代表より】「年だから」「職業柄、仕方ない」と諦めている方が本当に多いのが腰痛です。しかし、原因は腰そのものではなく、股関節の硬さやインナーマッスルの低下にあるケースがほとんどです。
シップや痛み止めで「ごまかし続ける生活」を終わりにし、根本からお身体を見直すお手伝いを私にさせてください。

Q．腰痛の施術は痛くないですか？ボキボキ鳴らすのが怖いです。

ご安心ください。当院ではバキバキ・ボキボキと力任せに関節を鳴らすような危険な施術は行いません。
【斉藤代表より】患者様のお身体に負担をかけない、ソフトで安全な矯正法を採用しています。筋肉の深層にアプローチする際、心地よい「イタ気持ちいい」感覚はあるかもしれませんが、痛みを我慢していただくようなことはしません。
常に声をお掛けしながら進めますので、リラックスして受けていただけます。

Q．整形外科で「骨には異常なし」と言われた腰痛でも良くなりますか？

はい、改善が期待できます。レントゲンに写らない部分に痛みの原因があることがほとんどです。
【斉藤代表より】病院のレントゲンでわかるのは骨の変形や骨折のみで、筋肉の緊張、靭帯の炎症、体のバランスの崩れなどは写りません。
当院では、姿勢分析や徒手検査によって「レントゲンには写らない痛みの本当の原因」を見つけ出します。筋肉や骨格のバランスを整えれば良くなる可能性が非常に高いということです。

Q．腰痛持ちですが、運動や筋トレはした方がいいですか？

痛みが強い時は控えるべきですが、根本改善には「正しい筋トレ（インナーマッスルの強化）」が必要です。
【斉藤代表より】自己流で腹筋や背筋をすると、逆に腰を痛める方が多くいらっしゃいます。腰痛予防に必要なのは、体の奥深くで姿勢を支える「インナーマッスル」です。
当院では、寝たままこのインナーマッスルを鍛えられる「楽トレ」という最新機器を導入しています。再発しない体をつくるための強力な武器になります。

Q．根本から腰痛を治すには、どれくらいの期間通う必要がありますか？

症状や生活習慣によりますが、体質や骨格が変化し定着するまで「約3ヶ月（約12回〜）」を一つの目安としています。
【斉藤代表より】数年かけて歪んでしまった体を、1〜2回の施術で「一生痛まない体」にすることは不可能です。最初の1ヶ月は痛みを取る期間、次の1〜2ヶ月は歪みを整え良い状態を定着させる期間です。
本気で腰痛とお別れしたいという患者様の覚悟に、私たちも全力で応え、最短ルートでの改善計画をご提案します。

Q．朝起き上がる時に腰が痛いのですが、寝具（マットレス）を変えた方がいいですか？

寝具の前に、まずはご自身の「骨盤の歪み」と「筋肉の硬さ」を疑うべきです。
【斉藤代表より】寝具を変えても腰痛が治らないという方は非常に多いです。朝痛いのは、就寝中に同じ姿勢が続くことで、疲労した筋肉がカチカチに固まってしまうからです。
当院の施術で骨盤を整え、筋肉の柔軟性を取り戻せば、今の寝具のままでも朝スッキリ起きられるようになるケースはたくさんあります。

Q．立ち仕事で夕方になると腰がパンパンになります。予防法はありますか？

重心を片足にかけないことや、こまめに股関節のストレッチをすることが大切です。
【斉藤代表より】立ち仕事の方は、どうしても足裏のアーチが崩れたり、骨盤が前傾（反り腰）になったりして腰に負担が集中します。
当院では腰の治療だけでなく、「正しい立ち方」や「仕事中にできる10秒ストレッチ」も指導します。患者様のライフスタイルに寄り添った解決策を一緒に見つけていきましょう。

Q．マッサージチェアに乗ると悪化する気がするのですが、使わない方がいいですか？

痛みが強い時や、悪化すると感じる場合は絶対に使用を控えてください。
【斉藤代表より】マッサージチェアは機械的に強く押し込むため、炎症を起こしている筋肉の繊維をさらに傷つけてしまう（揉み返し）危険性があります。
特に腰痛の根本原因が「関節の歪み」にある場合、表面の筋肉をいくら強く揉んでも解決しません。人の手による繊細で的確なアプローチこそが、安全で確実な治療法です。